MAKALELER

Günlük rutin hayatınızdaki yaşamı kolaylaştırmak için var olan olan asansör, metro, uçak gibi araçları kullanmak sizin için mümkün değil mi? Bu araçlara binme düşüncesi kaygılanmanıza mı sebep oluyor?  EMDR yöntemi ile yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden işleme terapisi fobi, panik atak, stres, kaygı bozukluğu, vajinismus, kekemelik gibi bir çok psikolojik sorunun çözümünde kullanılmaktadır. EMDR Terapisi ? EMDR, dilimizdeki karşılığı  ‘Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme’, etkili ve hızlı sonuç veren bir psikoterapi yöntemidir. Şimdiye  kadar her yaştan yaklaşık 2,5 milyon insanın 

‘Her hayat kendisini yaşayanı hazırlıksız yakalayan zorluklar içerir.’ Tüm psikolojik sorunların temelinde, travma adını verdiğimiz bizi derinden etkileyen hazmedilemeyen olaylar yer almaktadır. Travma günlük hayatta sıklıkla kullandığımız kelimeler arasındadır. Peki, Travma Nedir? EMDR Nedir ? Travma konusunda EMDR ne kadar etkilidir? Beklenmedik bir şekilde gelişen, kişide korku, kaygı, panik, şok yaratan günlük rutinin dışında , kişinin olayları anlamlandırabilme süreçlerini bozan, kişide uzun süreli etki bırakan her türlü yaşam deneyimi doğaları itibariyle travmatiktir. Doğal afetler, trafik kazaları, doğum ve hamilelik süreci sorunları, boşanmalar, taciz

Mühim bir durum ya da yaşam değişikliği konusunda kaygılı olmak normal olsa da, Türkiye’de çok fazla insan endişe ya da korkudan daha fazlası olan kaygı (anksiyete) bozukluğu ile yaşamaktadır. Kaygı bozuklukları, engellenemeyen ani korku, titreme,kalp çarpıntısı,  ya da aşırı terleme gibi yoğun endişe veren panik atakları da barındıran önemli bir problemdir. Yaygın Anksiyete Bozukluğu’ nda görülen semptomlardan en önemlisi panik ataklardır. Panik atak, kaygı bozukluklarında görülen belirtilerden birinin ismidir  veanksiyeteninçok aşırı yaşandığı atakları ifade eder. Anksiyete (kaygı) bozukluğu olanlar için, psikolog ya da psikolojik danışman tarafından verilecek

EMDR yaklaşımına göre bireyin geçmiş yaşantıları, anı ağları, yaşadığı olaylar o kişinin ruh sağlığının temelini oluşturur. Kişinin yaşadığı olumsuz ve işlenmemiş anılar ise klinik semptomların temel kaynağıdır. Yani EMDR yaklaşımına göre bizim şuan depresyon daysak, kaygı bozukluğu yaşıyorsak, panik atak yaşıyorsak sosyal fobimiz, özgüven eksikliğimiz varsa bunun temel sebebi yaşadığımız olumsuz anılardır. Bu anı ağları sadece çocukluk yıllarında yaşanmış olmak zorunda değildir. Kişinin öz savunmasının baş edemediği ve beyin tarafından sağlıklı bir şekilde işlenemeyen anılar bireyin yaşadığı sorunların temel nedenidir. EMDR